消脂减肥、润肠通便、降低血压。许多中药材既能入药，也适合日常泡水饮用，具有养生保健的作用。
一、决明子泡水的功效与作用
1. 消脂减肥
决明子具有降脂和通便的效果。每天用约10克决明子泡水饮用，可以有效抑制全身脂肪的合成，并且有助于分解体内多余的脂肪，对减肥有显著作用。
2. 润肠通便
决明子泡水还能缓解便秘。它含有大黄酚、大黄素等化合物，这些成分能帮助治疗肠胃问题及便秘，促进顺畅排便。
3. 降低血压
将决明子用开水冲泡饮用，长期坚持可以有效降低血压，对心血管疾病有一定的辅助疗效。
二、注意事项
尽管决明子泡水有诸多好处，但其性寒，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压者应谨慎饮用。此外，决明子泡水也不宜长期大量饮用，以免引起腹泻。
适量饮用决明子泡水可带来多方面的健康益处，但应根据自身情况合理使用。
